Kawa w ciąży – to w końcu można, czy nie? Kawa w ciąży to temat, który powraca jak bumerang. Wiele…
Kawa w ciąży – to w końcu można, czy nie? Kawa w ciąży to temat, który powraca jak bumerang. Wiele…
Zdrowe przekąski w ciąży Przekąski to Twoja słabość? Po obiedzie albo śniadaniu coś jeszcze “by się schrupało”, a z półek sklepowych…
Dieta w ciąży – zdrowe zamienniki Dieta w ciąży to nadal źródło wielu wątpliwości. Mamy nie wiedzą co jeść, co…
CHALLENGE – zdrowe nawyki! “Minęła już połowa 2018!” – słyszę co jakiś czas ostatnio od moich nowych pacjentek, które są…
W poprzedniej części artykułu wyjaśniłam Ci, czym jest BMR, TDEE i dlaczego dieta 1200 kalorii będzie dla niektórych zdrowa, a…
Ech, niektóre dziewczyny to mają farta! Jedzą frytki z McDonalda zagryzane lodami, chipsami, czekoladkami i burgerami, a wyglądają jak z…
Ratunku, pomocy – cukrzyca ciężarnych! Nadszedł czas na rutynowe badanie podczas Twojej ciąży. Czujesz się dobrze, nieco przytyłaś, starasz się…
Fit potrawy na grilla Dzisiaj przygotowałam dla Was kolejny wpis, w którym mam dla Was zbiór moich ulubionych przepisów –…
Wokół diety przyszłej mamy narosło wiele mitów – a dzisiaj chciałabym je rozwiać. Których produktów nie można jeść podczas tych…
Czemu nie chudnę na diecie? Uff, już dwa tygodnie za Tobą! Mimo tego, że koleżanki wyciągały Cię w tym czasie…