Czy znasz 5 składników odżywczych, które mają wpływ na nasz nastrój? W najbliższym czasie ta wiedza Ci się przyda, bo “The Winter is coming”. Dla mnie brak słońca i długie noce to jest zawsze trudny czas. Okazuje się, że nie tylko zmiana pory roku, ale też niedobory żywieniowe mogą pogłębiać spadki nastroju, dlatego dziś zostawiam Ci właśnie te 5 składników, o które szczególnie warto zadbać w tym okresie. 5 składników odżywczych, które mają wpływ na nasz nastrój Mg magnez Źródła…

Czytaj dalej