Mamy Pomysł na..
Kategoria:

Dieta w Ciąży

Dieta po Ciąży Dieta przed Ciążą Dieta w Ciąży

Jak dotrzymywać postanowień noworocznych – też tych dietetycznych!

Jak dotrzymywać postanowień noworocznych – też tych dietetycznych! Na początku roku większość z nas myśli o postanowieniach, które chcemy wprowadzić w życie w nadchodzących miesiącach. To właśnie wtedy w moim gabinecie pojawia się sporo nowych pacjentek, siłownie przeżywają prawdziwy boom zakupów karnetów a także kupujemy więcej poradników. Niestety, często po kilku tygodniach nasz zapał opada, stare nawyki wygrywają z noworoczną motywacją, a my wracamy do planowania zmian “od poniedziałku” albo “nowego miesiąca”, żeby mieć “świeży start”. Pytanie jak dotrzymywać postanowień noworocznych…

Czytaj dalej

Dieta w Ciąży

Tłuszcz w diecie w ciąży

Tłuszcz w diecie w ciąży Niedawno pisałam o mojej pacjentce, która chcąc zmienić dietę na zdrowszą całkowicie wyeliminowała tłuszcz z…