Kawa w ciąży – to w końcu można, czy nie? Kawa w ciąży to temat, który powraca jak bumerang. Wiele…
Kawa w ciąży – to w końcu można, czy nie? Kawa w ciąży to temat, który powraca jak bumerang. Wiele…
Zdrowe przekąski w ciąży Przekąski to Twoja słabość? Po obiedzie albo śniadaniu coś jeszcze “by się schrupało”, a z półek sklepowych…
Dieta w ciąży – zdrowe zamienniki Dieta w ciąży to nadal źródło wielu wątpliwości. Mamy nie wiedzą co jeść, co…
Jak wspomagać laktację – 5 sprawdzonych wskazówek Laktacja to temat, który często spędza sen z powiek młodym mamom. Obawiają się,…
CHALLENGE – zdrowe nawyki! “Minęła już połowa 2018!” – słyszę co jakiś czas ostatnio od moich nowych pacjentek, które są…
W poprzedniej części artykułu wyjaśniłam Ci, czym jest BMR, TDEE i dlaczego dieta 1200 kalorii będzie dla niektórych zdrowa, a…
Czemu nie chudnę na diecie? Uff, już dwa tygodnie za Tobą! Mimo tego, że koleżanki wyciągały Cię w tym czasie…
Nigdy nie będziesz mieć “bikini body” Jesteś mamą? Jesteś w ciąży? A może dopiero planujesz pojawienie się na świecie dziecka? Albo…
Detoks po Świętach – czemu go nie robię? Mało jest słów, które w środowisku dietetycznym zrobiły w ostatnich latach taką…
Najnowsze wytyczne na temat karmienia piersią! Wiecie, jak ważne w mojej codziennej praktyce jest edukowanie kobiet w dziedzinie karmienia piersią.…