Jesteś wegetarianką w ciąży? A może masz tak dużą awersję do mięsa w ciąży, że nie możesz na nie patrzeć a co dopiero jeść? Zapraszam do lektury wpisu o niejedzeniu mięsa w ciąży! 🤰 Myślę, że mit ciężarnej, która musi jeść mięso, już dawno został obalony. Może i na diecie mięsnej łatwiej jest dostarczyć niektóre składniki, ale bycie w ciąży nie wyklucza rezygnacji z mięsa. Jedyne, o czym przyszła „mama na roślinach” musi pamiętać to, to żeby JEJ JADŁOSPIS BYŁ…
To, że różnorodna i bogata w wartości odżywcze dieta kobiety w ciąży jest niezbędna, do prawidłowego rozwoju dziecka nikogo nie…
Moja dieta przed ciąży była całkiem dobrze poukładana, jednak to w czasie jej trwania jeszcze większą uwagę przykładam do tego,…
W naszej szerokości geograficznej niedobory jodu są powszechne, stąd w rekomendacjach dotyczących suplementacji w ciąży, jednym z 5 składników, które…
Co wybrać suplement, czy lek przy stwierdzonym niedoborze żelaza? Mam wrażenie, że jeszcze nie do końca znamy różnice pomiędzy tymi…
Czym jest indeks i ładunek glikemiczny? Ostatnio sporo opowiadam Wam o indeksie glikemicznym posiłków. O tym, jak go zmniejszać, aby…
Zastawiasz się jak zmienić nawyki żywieniowe? Zacznij od przygotowania otoczenia 💚.Jest kilka aspektów, które mają wpływ na Twoje nawyki. Jednym…
Jak odbudować odporność po antybiotyku? 🤔 To ostatnio Top temat w naszym domu! Mamy okres, w którym o choróbsko nietrudno.…
Początek roku nie był dla mnie super szczęśliwy, czułam w sobie niepokój i takie dziwne rozdrażnienie, 🤦♀️ a ponieważ rzadko…
W okresie jesienno-zimowym, w naszym domu miodu zjadamy całkiem sporo. 🥰 Jakoś tak wyszło, że w zasadzie nie używamy innego…
